Taurine

Taurin ist am Transport freier Aminosäuren in die Muskelzelle beteiligt und führt zu einer verstärkten Flüssigkeits- und Glykogeneinlagerung im Muskel. Taurin erhöht die Produktion von Wachstumshormonen (STH) und es kommt zu einer deutlichen Reduktion von Stresshormonen und Verbesserung der Ausdauerleistung. Es scheint ähnlich wie Insulin den Transport von freien Aminosäuren in die Muskelzellen zu fördern und steigert dadurch auch den Stoffwechsel, was wiederum Fett verbrennt.
Taurin hat eine antioxidante Wirkung und steigert die Abwehrkräfte. Viele Therapeuten setzen Taurin bei Depressionen oder Konzentrationsschwierigkeiten ein.

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